Také nemáte rádi nepořádek, ale jste natolik zaneprázdněni, že sotva stíháte to základní, co je k životu zapotřebí? Přistihli jste se, že jste ve stresu a pod tlakem, a že vám život spíše připomíná honičku, než klidné rozjímání?

Úklid jako antistres – je známo, že stres v současné době snadno sklouzne do chronické podoby a projevuje se sledem mnoha drobných stresujících situací. Tento stav ale vyčerpává nadledvinky, vyvolává hormonální nerovnováhu a může v konečném důsledku být příčinou i vážných onemocnění. Pamatujte na to, že chronický stres je zabiják, je to patologický stav a je více než žádoucí se jej zbavit a čelit mu všemi dostupnými prostředky.

Jedním ze stresových vlivů je i nepořádek, chaos a nečistota. Může vám to připadat jako malicherná hloupost, ale skutečně na lidskou psychiku, na naše podvědomí působí tyto faktory poměrně značně, i když si to třeba neuvědomujeme a přehlížíme to. Zkrátka mít uklizený a čistý byt, dům, kancelář, dílnu, ale i zahradu, pergolu, altán a další místa, kde se pohybujeme, má zásadní vliv na naši duševní pohodu a svěžest.

Jak to ale udělat, když sotva stíháme a nemáme na úklid čas ani náladu?

Posaďte se k pomerančovému džusu a minerálce Magnezia a zaměřte se na své priority – udělejte si na sebe alespoň hodinu čas a tentokrát žádnou kávu s kofeinem, ale pomerančový džus z čerstvě vylisovaných pomerančů a k tomu minerálku Magnezia – je zde mnoho důležitého hořčíku pro klidné nervy, vitamínu C a provitamínu A. Třeba následně zjistíte, že vám schází více tělesného pohybu, že věnujete mnoho času vaší práci anebo zbytečně vysedáváte u televize a sociálních sítí.

Vymezte si více času pro cvičení a sport. Zlepšete váš jídelníček, zařaďte více luštěnin, celozrnných obilovin, ořechů, zeleniny a ovoce a snažte se pravidelně doma uklízet. Vypínejte při cvičení, stravování a úklidu mobil a nenechte se nikým rušit. A pozvěte alespoň občas na důkladný úklid profesionály, kteří vám vypomohou s tím nejobtížnějším – umyjí okna, důkladně vyčistí koberec a čalounění sedací soupravy či kuchyňských židlí, vydezinfikují koupelnu, záchod a kuchyň a mohou si vzít do parády vaše svítidla, nábytek, dveře včetně zárubní nebo i radiátory ústředního topení.